In einer Selbsthilfegruppe finden sich Menschen zusammen, die den Willen haben, sich selber zu helfen. Jede/r ist für sich selbst verantwortlich und bringt sich frei mit seinen Problemen, Gefühlen und Ideen ein.
Die Menschen, die sich Selbsthilfegruppen anschließen, haben eines gemeinsam:
- Sie wollen über sich, ihre Anliegen und ihre Sorgen reden.
- Sie wollen anderen zuhören, die die gleichen oder ähnliche Probleme haben.
- Sie wollen von den Erfahrungen der anderen lernen.
- Sie wollen sich gegenseitig in ihrer problematischen Lebenssituation helfen.
In einer Selbsthilfegruppe teilen Menschen ihre Probleme, finden Lösungen und bleiben nicht mehr allein, denn: "Gemeinsam erreicht man mehr".
Die Mitglieder einer Selbsthilfegruppe stehen in ähnlichen Lebenssituationen oder sind von vergleichbaren Schwierigkeiten betroffen. Das Ziel ihrer gemeinsamen Arbeit ist die Bewältigung sozialer, persönlicher oder krankheitsbedingter Belastungen.
Selbsthilfegruppen arbeiten zu unterschiedlichsten Problembereichen. Die Teilnahme lohnt sich bei fast jedem Anliegen oder bei schwierigen Lebenssituationen: bei andauernden seelischen oder sozialen Belastungen, bei gesundheitlichen Problemen, bei Schwierigkeiten am Arbeitsplatz oder in besonderen Lebenslagen.
Selbsthilfegruppen sind eine wertvolle Stütze zum Beispiel für Alleinerziehende, für chronisch Kranke und Behinderte, für Eltern kranker oder behinderter Kinder, für Menschen mit Suchterkrankungen, für psychisch Kranke und deren Angehörige, für Senioren, für Trauernde etc.
Selbsthilfegruppen sind keine Therapiegruppen und haben keine professionelle Leitung. Sie können keine Therapie ersetzen, sind aber häufig eine wertvolle Ergänzung dazu.
